Check list da Longevidade!

Ainda não existe uma fórmula definitiva para garantir a longevidade, porém através de alguns cuidados é possível envelhecer com qualidade e viver melhor após os 60 anos de idade!
Alguns cuidados são importantes:

•  Controlar a pressão arterial;
•  Evitar obesidade;
•  Não fumar;
•  Praticar exercícios regulares;
•  Controlar Glicemia;
•  Investir no Lazer;
•  Dormir com qualidade;
•  Dieta balanceada;
•  Beber água;
•  Exercitar a mente;
•  Visitar seu médico regularmente!

Precisa de nossa ajuda para atingir algum desses objetivos?
Entre em contato!