Semana do idoso - Alimentação

Com a idade, o metabolismo começa a funcionar de forma mais lenta, diminuindo a absorção dos nutrientes necessários. ❌

É natural que essas alterações fisiológicas ocorram em nosso organismo, tornando necessária a manutenção de uma alimentação saudável para os idosos. ??

Uma nutrição adequada na velhice é muito importante, às vezes até mais importante do que em qualquer outra faixa etária. Pois ajuda a evitar a desnutrição e ter uma melhor qualidade de vida. 

Existem algumas vitaminas essenciais para uma alimentação saudável dos idosos. E todos os nutrientes estão disponíveis em nossa dieta quando selecionamos e consumimos uma variedade de vegetais, carnes, ovos, leite e produtos lácteos e carboidratos. 

Sempre seguindo os conselhos médicos necessários, é claro. 

E quando você precisar, lembre-se: conte conosco. 

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